冬天来胡桃里抖抖腿

2018-01-20 16:13:22

  大寒时节,面对这么冷的天气该如何御寒呢?以下献出御寒小妙招,气温突降再加上空气质量变低,早晨和傍晚不适宜到户外锻炼,冬天要加强锻炼,午后太阳暖暖很适合户外锻炼,也可以选择早上傍晚到健身房。冬季早晚少出门,可以预防心脑血管病肺气肿,以及慢性支气管炎等疾病。很多人为了贪图好看,冬天的时候还穿一些破洞裤。或是衣服裤子都穿得比较少,这样是很容易感冒的喔.大家要根据实际情况增添衣服,衣裤既要保暖性能好又要柔软宽松,大家快快找出自己的秋衣秋裤.在这降温时节穿起来穿起来~
 冬天来胡桃里抖抖腿

  最近各位养生的小伙伴都流行枸杞泡茶,但是在冬季里枸杞泡酒才可以起到御寒作用喔。冬季最好的御寒食物,就是乳制品与豆制品,摄入蛋白质可以升高体温,豆制品和乳制品蛋白质非常丰富,吃早餐时可以喝一杯豆奶,或是下午煲一锅八宝粥,也可以吃一些坚果以及酸奶,可以起到保暖御寒的作用。过了这一个节气,准备迎接新年啦~回家团圆的日子近在眼前,多抽出一些时间来给予家人最温暖的陪伴。冬日暖阳下的晌午时分陪伴他们一起共度温暖的午餐时光,忙碌一天后有了亲情的陪伴畅谈趣事,休闲轻松享受温馨的晚餐时光,和胡桃里一起度过这最后一个节气,把新的希望留给崭新的一年一起迎接新一年的美好。

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